Каратэ помогает развивать природные данные и борется с физическими недугами, закаляет силу духа. Во время занятий ребенок становится более гибким, подвижным, у него формируется хорошая осанка, быстро развивается опорно-двигательный аппарат. В начале занятия тренер проводит разминку в течение 15 минут, главная цель разминки – укрепить корсет, ловкость, научиться управлять собственным телом. Тренер начинает с общей физической подготовки, включая упражнения на развитие физических качеств. Следующим этапом является изучение элементов каратэ, упражнения выполняются строго по команде под жесткий счет. Обязательной частью в конце занятий проводится растяжка, складки, упражнения на расслабление. Возраст от 4-х лет