Гимнастика для детей

Занятия гимнастикой - это отличный способ укрепить здоровье и общее физическое состояние ребёнка, поскольку в процессе тренировки у детей задействованы практически все мышцы и связки, что способствует лучшему обмену веществ и повышению защитных сил организма. В тренировку включены различные виды ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения с предметами и без, лазанье, прыжки, элементы ритмической гимнастики, акробатики. А так же силовые упражнения и упражнения на гибкость.